Зима – особенное время года для детских уличных забав. Катание с горок на ледянках, снегокатах, санках, коньках, лыжах, игра в снежки и т.д. – все это зимние подвижные игры для детей и их родителей на улице не только в новогодние праздники. Физически активные дети нередко получают травмы. Тем не менее, значительную часть травм можно предотвратить, если правильно подбирать снаряжение и не забывать об элементарных правилах безопасности. Разберем основные виды травм в зимнее время, как их распознать и правильно оказать первую помощь 1.УШИБ КОНЕЧНОСТИ Первые признаки: припухлость и гематома, легкая боль при движении. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: В первые сутки прикладываем холод: лед, специальные охлаждающие пакеты, продающиеся в аптеках. Через 24 часа меняем тактику: Место ушиба нужно согреть. Принимаем теплые ванны, компрессы и примочки, которые помогут быстрее снять отек и ускорят рассасывание синяка. Если боль долго не проходит, обязательно обратитесь к врачу-травматологу! 2.ПЕРЕЛОМ Перелом можно заподозрить по следующим симптомам: — Острая боль; — Неестественное положение руки или ноги; — Быстро нарастающий отек в месте повреждения; — Для открытых переломов характерно кровотечение, наличие костных отломков в ране. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: При открытом переломе необходимо остановить кровотечение Необходимо обездвижить сломанную конечность. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВПРАВИТЬ ОТЛОМКИ! ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ, ДАЙТЕ ПОСТРАДАВШЕМУ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЙ ПРЕПАРАТ! 3.СОТРЯСЕНИЯ МОЗГА Основные симптомы: — Потеря сознания; — Провалы в памяти на момент травмы; — Головная боль; — Головокружение; — Тошнота; — Слабость, сонливость. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: — Обработать раны и забинтовать. — При потере сознания уложить на бок с согнутыми коленями, руки под голову. — При сохранении и нарастании симптомов следует обратиться к врачу! При большом количестве симптомов немедленно вызывайте скорую помощь. 3.ОБМОРОЖЕНИЕ Различают обморожения отдельных частей тела и общее переохлаждение. При обморожениях по тяжести различают 4 степени обморожения, как и при ожогах. При 1 степени обмороженный участок белеет, снижается чувствительность, или наоборот – появляется покалывание, пощипывание. Вслед за побледнением развивается краснота, чувство жара. Небольшая боль и жжение проходят через 2-3 дня. При 2 степени побледневший участок после отогревания становится багрово-красным, появляется отёк, кожные пузыри с красноватой жидкостью. При поражении нескольких конечностей может потребоваться госпитализация. Изменения на этой стадии пока тоже обратимы, но дольше держится боль, повышенная чувствительность к холоду. При 3 степени обморожения поражённые участки становятся сине-багровыми, иногда тёмно-багровыми, наблюдается выраженный отёк, появляются кожные пузыри с содержимым тёмно-бурого цвета. Кожа отмерзает на всю толщину. На этой стадии после заживления остаются рубцы, отошедшие ногти могут не вырасти или вырастают уродливыми. Лечение требует госпитализации. При 4 степени отмерзают не только кожа, подкожная клетчатка, но и мышцы и кости. Лечение требует госпитализации. Отмороженные и омертвевшие части конечностей ампутируются. Дальнейшее воздействие холода может привести к общему переохлаждению, когда температура тела снижается до 34 градусов и ниже. При снижении общей температуры до 31 градуса наступает тяжёлая степень переохлаждения, теряется сознание, и без немедленной помощи человек обречён. КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ОБМОРОЖЕНИЙ? Выходя на улицу в морозную погоду нужно правильно одеться, рукавицы, шапка и шарф — незаменимые вещи. Целесообразнее надевать вещи из натуральных тканей – хлопка, льна, шерсти. Они лучше впитывают влагу, оставляя сухую воздушную прослойку между телом и самой одеждой. Как известно, тепло сохраняют не только вещи, но и воздух между ними. Именно сухой воздух является барьером между наружной средой и телом. Исходя из этого, для эффективного теплосбережения нужно придерживаться многослойности одежды. По этой же причине зимняя одежда должна быть свободной. Обтягивающие джинсы, сильно приталенные вещи не только способствуют быстрой потере тепла, но и затрудняют циркуляцию крови. Обувь тоже должна быть свободной. На ногу лучше надеть 2 пары носков – простые, а поверх шерстяные. В надетой на такую ногу обуви не должно быть тесно, должна ещё оставаться прослойка воздуха и небольшое пространство для движений пальцев. Верх обуви должен быть, конечно, непромокаемым – из кожи. Не забывайте термос с горячим питьем, если собираетесь на лыжную прогулку или отправляетесь в долгую поездку на автомобиле. Запасные теплые носки и перчатки (рукавицы) тоже будут далеко не лишними. — Прячьтесь от ветра. Даже если мороз не так уж велик, на сильном ветру легко получить обморожение. — Находясь зимой на улице, не стойте подолгу на одном месте, старайтесь больше двигаться! Если обморожение произошло, как же ПРАВИЛЬНО ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ? 1) Прежде всего пострадавшего надо поместить в тёплое помещение. 2) При возможности дать горячий чай, кофе, молоко, взрослым можно дать немного подогретого алкоголя. — При 1 степени обморожения достаточно согревание пострадавших участков теплом рук или тёплых грелок, лёгкий массаж. — При 2 степени обморожения необходимо вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 112 или самостоятельно обратиться в травматологический пункт Мегионской городской больницы. ВАЖНО ЗНАТЬ! При 2-ой степени и более глубоких обморожениях НЕЛЬЗЯ проводить растирание, массаж пострадавших частей, особенно снегом. Важно создать обмороженной части покой с целью предотвращения повреждений сосудов и кровоизлияний. Согревание должно быть медленным, постепенным, даже пассивным. Пострадавшие участки надо закрыть термоизолирующими повязками (ватно-марлевые повязки, повязки из шерстяной ткани). Применение таких повязок в несколько раз замедляет внешнее согревание. В повреждённой конечности кровоток будет восстанавливаться постепенно, согревание будет идти изнутри за счёт тепла, приносимого кровью по сосудам. Повязка не снимается, пока не появится чувство жара и не восстановится чувствительность. Отмороженную конечность можно согреть и в ванне, но постепенно повышая температуру воды с 20 градусов до 40 градусов в течение 40 – 60 минут и очень осторожно, нежно массируя конечность. На область магистральных сосудов (паховая область, подмышечная область) можно дополнительно приложить тёплые грелки. В заключение хочется всем сказать: будьте благоразумны, не теряйте бдительность во время катаний, гуляний на морозе! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!